W czasie upałów:
– unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
– chroń twarz i głowę nosząc kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem,
– ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
– spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
– ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
– unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
– w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
– ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
– pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
Godziny pracy
Pon-pt od 8.00 do 16.00
Adres
Rzewnie 19, 06-225 Rzewnie
sekretariat@ugrzewnie.pl
Telefon
(29) 761-34-09