W czasie upałów:
– unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
– chroń twarz i głowę nosząc kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem,
– ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
– spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
– ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
– unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
– w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
– ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
– pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
Godziny pracy
Poniedz. środa czwartek od 8.00 do 16.00
wtorek od 8.00 do17.00
piątek od 8.00 do15.00
Adres
Rzewnie 19, 06-225 Rzewnie
sekretariat@ugrzewnie.pl
Telefon
(29) 761-34-09